감성생활1 주말을 알차게 보내는 자기관리 루틴: 쉬면서도 성장하는 시간의 비밀 주말은 단순히 쉬는 시간이 아니라, 한 주를 정리하고 다음 주를 준비하는 회복의 시간입니다. 하지만 무계획하게 보내면 금세 지나가 버리고, 오히려 더 피곤해지기도 하죠. 이번 글에서는 휴식과 효율을 모두 잡는 주말 자기관리 루틴을 소개합니다. 작지만 꾸준한 루틴이 삶의 리듬을 안정시켜줄 것입니다.1. 늦잠 대신 여유로운 기상주말이라고 해서 너무 늦게 일어나면 생활 리듬이 흐트러집니다. 평일보다 1~2시간 늦게 일어나는 정도가 가장 이상적입니다. 알람에 쫓기지 않고 자연스럽게 일어나 커튼을 열며 햇빛을 받는 것만으로도 몸이 리셋됩니다. 여유로운 기상은 주말의 시작을 부드럽게 만들어줍니다.2. 가벼운 정리로 머릿속도 정리하기주말 아침 30분만 투자해 주변 공간을 정리해보세요. 책상, 옷장, 냉장고 중 한 곳.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음
