공간관리1 집중력을 높이는 환경 정리법: 공간이 바뀌면 생각이 달라진다 공부나 일을 하려는데 집중이 잘 안 된다면, 문제는 의지가 아니라 환경일지도 모릅니다. 어수선한 책상, 산만한 소리, 불편한 조명은 집중력을 떨어뜨리는 주범입니다. 반대로, 잘 정리된 공간은 뇌를 안정시키고 몰입력을 높입니다. 이번 글에서는 집중력을 높이는 환경 정리법을 단계별로 소개합니다.1. 시야 안의 물건을 최소화하기시야에 들어오는 물건이 많을수록 뇌는 더 많은 정보를 처리해야 합니다. 이로 인해 집중력이 분산되죠. 책상 위에는 당장 필요한 물건만 두고, 나머지는 서랍이나 정리함에 보관하세요. 특히 전자기기나 불필요한 문서는 시야에서 제거하면 뇌가 ‘일할 준비가 되었다’는 신호를 받습니다. 시야가 단순할수록 집중은 깊어집니다.2. 조명과 색감으로 집중 분위기 조성하기빛은 집중력에 큰 영향을 줍니다... 2025. 11. 6. 이전 1 다음
