사고정리습관1 생각을 단순하게 만드는 사고 정리 습관: 복잡한 하루를 명료하게 바꾸는 기술 하루 동안 쏟아지는 정보와 감정, 해야 할 일들은 생각보다 훨씬 빠르게 머릿속을 채웁니다. 이렇게 처리되지 않은 생각들은 쌓일수록 무게가 되고, 집중력과 감정까지 흐트러뜨리죠. 하지만 사고를 단순하게 만드는 습관만 있어도 일상의 복잡함은 크게 줄어듭니다. 이번 글에서는 생각을 정돈해 하루를 명료하게 만드는 사고 정리 습관을 소개합니다.1. 머릿속을 비우는 ‘즉시 메모’ 습관머릿속이 복잡해지는 이유는 떠오르는 생각을 붙잡고 있기 때문입니다. 생각이 생기면 바로 메모하는 습관을 들여보세요. 중요한 일은 물론 사소한 고민까지 적어두면 머릿속 공간이 크게 비워지고 불필요한 반복 생각도 줄어듭니다. 메모는 정리가 아니라 ‘비우기’입니다. 비워져야 중요한 생각이 들어올 수 있습니다.2. 생각을 정리할 때는 ‘분류’.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음
