중요한일집중안됨1 왜 중요한 일을 앞두면 갑자기 딴생각이 날까: 뇌가 만든 ‘우선순위 회피 메커니즘’ 중요한 일을 시작하려고 마음을 먹으면 그 순간에 한해서 유난히 다른 생각이 떠오르고, 별로 중요하지 않은 행동들이 유독 매력적으로 느껴질 때가 있습니다. 평소에는 관심도 없던 정리, 영상 탐색, 메시지 확인이 갑자기 급한 일처럼 느껴지는 이 현상은 단순한 집중력 부족이 아니라 뇌가 자연스럽게 만들어내는 ‘우선순위 회피 메커니즘’입니다. 이번 글에서는 중요한 일을 앞두었을 때 오히려 딴생각이 심해지는 이유를 뇌의 작동 방식 관점에서 분석해보겠습니다.1. 중요한 일일수록 뇌는 ‘실패 회피 모드’로 전환된다중요한 일은 결과가 크기 때문에 부담도 커집니다. 뇌는 결과에 대한 압박을 위협으로 인식하고, 이를 피하려는 방향으로 반응합니다. 해야 하는 일에서 잠시 눈을 돌리게 하는 것은 단순한 산만함이 아니라 위험을.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음
