정리2 정리를 했는데 생활이 단순해졌다는 느낌이 들지 않는 이유 생활이 복잡하다고 느껴질 때 많은 사람은 정리를 시도한다. 물건을 버리고, 공간을 비우고, 불필요해 보이는 요소를 제거한다. 정리가 끝난 직후에는 분명히 가벼워진 느낌이 든다.하지만 시간이 지나면 체감은 달라진다. 생활은 여전히 바쁘고, 선택은 계속 늘어나며, 단순해졌다는 감각은 오래가지 않는다. 정리를 했는데 왜 생활은 크게 달라지지 않았을까.정리를 ‘감소 작업’으로만 인식할 때 생기는 한계정리는 보통 줄이는 행위로 이해된다. 물건을 줄이고, 선택지를 줄이고, 공간을 비운다. 이 과정은 눈에 보이는 변화를 만든다.하지만 이 판단 구조에서는 정리가 하나의 사건으로 끝난다. 정리가 끝나면 생활도 함께 정리되었을 것이라는 기대가 생긴다. 이 기대는 정리가 생활 전체에 영향을 미칠 것이라는 전제 위에 놓여 있.. 2025. 12. 27. 집중력을 흐트러뜨리는 생활 속 ‘작은 방해 요소’ 줄이기: 몰입이 쉬워지는 환경 설계법 집중력이 떨어지는 이유는 의지가 약해서가 아니라, 생활 속 작은 방해 요소들이 조금씩 몰입을 흐트러뜨리기 때문입니다. 스마트폰 알림, 눈에 보이는 물건, 정리되지 않은 공간, 반복적으로 끊기는 동선 등은 의식하지 못해도 집중력을 분산시킵니다. 이번 글에서는 이런 방해 요소를 줄이고 스스로 몰입하기 쉬운 환경을 만드는 실전 설계법을 소개합니다.1. 눈앞 시야를 방해하는 ‘시각적 잡음’ 지우기집중이 안 되는 가장 큰 이유 중 하나는 시야에 들어오는 정보가 너무 많다는 것입니다. 책상 위의 물건, 열어둔 탭, 쌓여 있는 메모 등은 시각적 잡음을 만들어 뇌를 계속 자극합니다. 책상 위에는 필요한 물건 3개만 남기고, 시야 안에서 필요 없는 물건은 모두 치워보세요. 단순한 시야는 집중의 속도를 빠르게 끌어올립니다.. 2025. 11. 24. 이전 1 다음
